因为强直性脊柱炎这一疾病危害性很大，因此很多时候我们需要在生活中做好预防工作，而强直性脊柱炎这一疾病不同于其他疾病，因此我们需要做的是去掌握强直性脊柱炎的预防方法。下面来看看成都京研强直性脊柱炎研究院医生的介绍。
1戒急戒躁
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，因此在治疗过程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要产生消极抵抗的情绪，更不要让悲观情绪影响治疗的心情，要树立起战胜疾病的信心。
2康复期的功能锻炼
强直性脊柱炎患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急。
3合理饮食搭配
一个健康合理的饮食习惯也很重要。强直性脊柱炎患者在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。
4祛风散寒
注意祛风散寒，避免脊柱受潮，以防寒气入体加重病情。
正确预防疾病能够避免疾病的骚扰，广大的朋友们在生活中一定要做到。另外患上强直性脊柱炎的朋友要找准病因，对症治疗，不要病急乱投医。
