腰痛，早上一起床腰就僵硬、酸痛，这对于年轻男性来说，也许不是一件小事情。目前就有一种常见病——强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎刚开始起病时往往就是从腰部僵硬、酸痛开始。而临床上，不少患者却自以为是腰椎间盘突出、风湿关节炎，辗转在中医科、骨科、康复科等，缺乏正确的治疗，以至于脊柱僵硬变残疾！
强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，以15至35岁的青壮年男性多见，男性占90%。此病刚起病时较为隐匿，早期仅仅表现为腰部僵硬、酸痛，尤其是清晨较为疼痛明显，在久坐、久站后会加重，活动后疼痛减轻。渐渐地，疼痛位置会慢慢上移，伸延至胸椎、颈椎。
炎症持续进展会导致关节骨化，出现驼背、畸形、腰背僵硬不能弯曲，行走困难等症状，最后会丧失行动能力，生活不能自理。
强直性脊柱炎的腰背痛和其他的腰背痛有什么不同？如何早期鉴别？
强直性脊柱炎的腰背痛有以下几个特点：①40岁前发病;②缓慢发病，而不是突然起病;③有时晚上会痛醒，且多是下半夜;④晨起腰背部有僵硬感，活动后疼痛可减轻;⑤休息久了反而加重。
成都京研强直性脊柱炎研究院提醒，年轻男性，如果腰背痛持续3个月以上，有晨僵、活动后减轻的症状，就应该警惕是强直性脊柱炎。一般来说，在临床症状的基础上，通过骶髂CT、骨盆片等影像检查，以及血清HLA-B27化验等可以得到确诊。
日常生活中也应注意预防和保养
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应避免强力负重，不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤。避免长时间维持一个姿势不动，若长时间坐着，至少每小时要起来活动十分钟活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。
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睡眠时避免垫枕头且不睡软床，因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬，使躯干在平卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此强直性脊柱炎病人，须睡硬板床，睡觉时最好是平躺保持背部直立。
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清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
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慎防外伤，因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
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注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
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可以经常做一些深呼吸、扩胸运动，屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。较适合的运动有：慢跑、游泳、太极拳等。游泳或水疗由于浮力作用，有利于肢体最大限度的运动，还能引起脊柱的运动伸展。
