生命在于运动，因此我们需要做的就是多去锻炼，这一点对于强直性脊柱炎患者来说也是适用的，因此强直性脊柱炎患者在接受权威治疗的时候，一定要去积极的做好运动锻炼，这样才能最大程度的保证自己恢复健康的身体。下面来看看成都京研强直性脊柱炎研究院医生的介绍。
1康复锻炼之扶物下蹲法
动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
2康复锻炼之仰卧抱膝法
动作要领：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。
3康复锻炼之蹬空屈伸法
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
温馨提示：虽然强直性脊柱炎患者多做运动，对身体健康有好处，但是强直患者不要运动过度，那么会适得其反的，因此凡事都要有个度，希望大家能够明白这一点。
