强直性脊柱炎患者除了去积极治疗疾病之外，要想治疗好强直性脊柱炎的效果发挥到最大化，那么平时可以做一些康复训练来帮助自己恢复健康，但是很多人都不知道怎么去做，下面成都京研强直性脊柱炎研究院医生将会对这一问题给出介绍。
强直性脊柱炎锻炼疗法可有效促进病情康复，除了严重疼痛的情况外，患者都应当进行姿态的矫正、关节功能的锻炼。患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取“蹬空屈伸法”。仰卧在床上，然后双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
强直性脊柱炎病人站立和行走的时候，皆要尽量保持正常的姿态，应做到坐姿要正，站立要直。患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限的患者可采取“直腿抬高法”。患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
成都京研强直性脊柱炎研究院医生指出：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重患者可采取仰卧抱膝法。患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐加大。
成都京研强直性脊柱炎研究院表示，强直性脊柱炎是不好治疗，因此强直患者应该保持坚持治疗的态度去及时治疗，这样才能保证治疗效果。；另外上文医生介绍的这些锻炼方法也是对身体恢复有很多帮助的，希望大家能好好去看看
