生活脚步的加快，使人们在不知不觉中患上强直性脊柱炎疾病。该病对人体的危害是比较大的，所以想要摆脱此病，大家在生活中要进行一些预防工作。可是，强直性脊柱炎的预防有哪些方法呢？下面看看成都京研强直性脊柱炎研究院医生的介绍。
1、冬季注意保暖：因为强直性脊柱炎受到寒潮影响会加深，所以，强直性脊柱炎的预防患者在冬季的时候必然要做好保暖工作，并积极进行锻炼，气温变化时要注意增减衣物，室内的温度和湿度也应适宜，可以在阳光下进行暴晒，以驱除身上的寒气，天气好的时候注意开窗通风，保持室内空气清新。
2、坚持常常锻炼：强直性脊柱炎的预防在冬季要坚持锻炼，增强体质，预防骨质疏松，提高自身免疫力，从而促进全身的血液循环和新陈代谢，达到活血化瘀的目的。患者在锻炼的时候必然要结合自己的身体状况进行适当的活动，切不可运动量过大或用力过猛，应循序渐进，保持在不会加深第二天身体状况的运动量。
3、保持精神愉快：患者应树立健康心态，有战胜疾病的自信心，保持一个乐观的情绪，因为人体在受到不良情绪的干扰下自身的免疫力也会随之降低，这个时候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，养成良好的心态是患者治疗强直性脊柱炎的重要保障。这些都是强直性脊柱炎的预防措施。
温馨提示：近几年患上强直性脊柱炎的人还是蛮多的，所以大家身体要是出现了不适，要及时的来院治疗，拖延治疗对自己是没有多大好处的。另外，强直性脊柱炎患者要劳逸结合，不要过度的运动，避免把病情加重了。
